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 A mi BLOG sobre ES , este blog está creado con la intención de brindar seguridad  y conocimientos a las personas para ayudar a controlar y a gestionar sus emociones y sentimientos 
El manejo  de las emociones juegan un papel fundamental en el proceso del aprendizaje y crecimiento de cada persona.    

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¿CUALES SON LOS COMPONENTES DE LA EMOCIÓN?

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             COMPONENTES DE LA EMOCIÓN Mientras que el componente fisiológico de la emoción tiene como objetivo la activación y preparación física del organismo y comporta cambios en la actividad del sistema nervioso y sistema endocrino de la persona, el componente conductual-expresivo se caracteriza por la presencia de cambios conductuales, posturales, de expresión facial, y el cognitivo-experiencial se caracteriza por la experimentación subjetiva de la emoción y por los pensamientos.     Las emociones son estímulos significativos que constan por tres componentes.   son:       -Componente Neurofisiológico       -Componente Cognitivo       -Componente Comportamental    
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DIFERENCIA ENTRE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

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  EMOCIONES VS SENTIMIENTOS Los conceptos de emoción y sentimiento se suelen confundir muy a menudo debido a que pareciera que tienen una gran similitud, tanto que incluso en psicología muchas veces se pueden llegar a utilizar como si fueran sinónimos. Sin embargo, estamos hablando de dos  experiencias distintas. Las palabras emoción y sentimiento las hemos utilizado toda la vida para tratar de describir aquello que experimentamos internamente y que se trata de un evento subjetivo, ya que cada persona vive las situaciones de distinta manera. Veamos sus diferencias: Los sentimientos y las emociones   son dos caras de la misma moneda y están muy interconectados.  E s importante tener muy claro que una   emoción  no es buena ni mala como tal, todas tienen  un origen evolutivo y adaptativo, por lo que es  una respuesta del organismo a diversos estímulos para la supervivencia  de la persona.  U n   sentimiento   es una representació...
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¿Es importante aprender a manejar nuestras emociones?

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 Para eso y antes que todo, es necesario que las personas sean consciente de sus propias emociones, que las detona, que cree, que siente y las pueda expresar de manera correcta sin entrar en cólera o bloquearse y sepa controlarlas para que se conviertan en pasajeras. La inteligencia emocional  trajo todo un cambio de perspectiva, demostrando que las personas que tienen este tipo de inteligencia son capaces de desarrollar mejor sus objetivos , así como lograr con mayor eficiencia realizar lo que se propongan. También se observó cómo las personas con más manejo emocional generaban relaciones más satisfactorias, y se percibían más felices. Aqui te dejamos 5 pasos para que tomes el control:
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