¿COMO GESTIONAR NUESTROS SENTIMIENTOS?

 

¿COMO GESTIONAR NUESTROS SENTIMIENTOS?

Todo el mundo sabe lo que son los sentimientos, sin embargo, tienen una importancia absoluta en casi todo lo que hacemos. ¿Por qué unas personas reaccionan de una forma tan diferente ante la misma situación que otras? ¿Somos conscientes de lo que sentimos en realidad? Como ya se dijo antes un sentimiento es un estado del ánimo que se produce por causas que lo impresionan, y éstas pueden ser alegres y felices, o dolorosas y tristes. El sentimiento surge como resultado de una emoción que permite que el sujeto sea consciente de su estado anímico. Los sentimientos nacen a partir de las emociones.

Si una persona siente una emoción como el miedo, un sentimiento asociado puede ser el sufrimiento, al ver que el miedo la paralizó y le impidió responder de una forma más oportuna.

Para muchos especialistas, los sentimientos son la evaluación que hacemos de una emoción, por tanto, interviene un factor cognitivo que no está presente en las emociones.

En este video, Enric Corbera nos hablará de qué hay detrás de lo que sentimos, cómo gestionarlo y qué relación tiene con la historia de nuestra familia.