PARA QUE ES IMPORTANTE LOS COMPONENTES DE LA EMOCIÓN

                            

       COMPONENTES DE LA EMOCIÓN     

   1º) Componente neurofisiológico: 

Ya verás que fácil lo entiendes si te hablo de sudoración, sequedad de boca, taquicardia, rubor, etc. Y además de secreciones hormonales y cambios en los neurotransmisores.

1. Es importante saber que estas respuestas son involuntarias.
2. No se pueden controlar.
3. Pero se pueden prevenir con técnicas como la relajación.
4. Emociones intensas y frecuentes pueden dar lugar a problemas de salud como: hipertensión, taquicardia, estrés, úlceras, etc.).
5. La educación para la Salud adquiere aquí un importante papel.

 

2º) Componente conductual: 

Hace referencia al comportamiento de la persona.

• Movimientos del cuerpo, expresiones faciales, volumen y tono de voz, etc.
• Es importante saber que a veces, estas respuestas intentan disimularse.
• Sin embargo, regular nuestra expresión emocional es un signo de madurez.

Quiero señalar en este apartado al hacer referencia a las expresiones faciales a Charles Darwin y la publicación de su libro "La expresión de las emociones en los animales y en el hombre" en el año 1872.

Si pensásemos en un animal, el componente conductual sería por ejemplo: el lomo alzado y erizado de sus pelos, mostrando sus dientes incisivos a través de su boca entreabierta, ladrando continuamente.

Por ejemplo:

cuando una persona siente ira, con sus expresiones le está indicando a la otra persona cómo está su estado interno. El receptor del mensaje puede prepararse, anticipar una acción o simplemente marcharse, con la información recibida.

Darwin en sus estudios sobre expresiones faciales utilizó fotografías, y los dibujos de niños, de adultos y de animales para ilustrar las distintas expresiones faciales.

3º) Componente cognitivo: 

Es la vivencia subjetiva, que como hemos visto en otro capítulo, también se puede llamar sentimiento.

• Hace que califiquemos un estado emocional y le demos nombre.
• Pero si nuestro dominio del lenguaje o vocabulario emocional es limitado puede provocar la sensación de "no saber qué me pasa".
• Relación emoción-pensamiento-acción (importante para cuando hablemos de regulación emocional):
• Las emociones influyen en lo que pensamos.
• Lo que pensamos influye en nuestras emociones y nuestras acciones.
• Nuestras acciones influyen en nuestros pensamientos y en nuestras acciones.

Fue importante entender que si el componente cognitivo determina la cualidad o tipo de emoción, o lo que sentimos, esto puede explicar la gran variabilidad y diferencias en la construcción emocional.